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カラダを健康に保ち、病気を防ぐためには、自分のカラダについて知っておくことが大切。
そのカラダを調べる「漢方の物差し」として「陰陽」の次に重要なものとして紹介するのが「気血水」です。この物差しは、「カラダを支える３つの大黒柱」をチェックします。３本柱すべてがしっかりしてこそ、健康なカラダを保つことができるのです。
気血水の３本柱が
「わたし」の体質を表す
気血水とは、簡単に例えれば“カラダを支える３本の大黒柱”です。
丈夫な大黒柱に支えられた家が、雨や風そして地震にもビクともしないのと同じように、太くて丈夫な“気血水の３本の大黒柱”が協力し合いしっかりカラダを支えることで、カラダは健康な状態を保て、ストレスや天候の変化、疲れなど、さまざまな逆風にもビクともしない強いカラダになれます。
しかし、もしも、この３本の大黒柱が細くなったり、傾き出したらどうでしょう。
カラダは弱くなり、壊れやすくなります。
つまり、病気になりやすくなるのです。
“どの柱が弱くなりやすいか”“どの柱が傾きやすいか”は人によって違います。気の柱が傾きやすい人もいれば、血の柱が細くなりやすい人もいます。また、トラブルをかかえる柱は１本とは限りません。全ての柱が傾いている…なんて人も。この違いを漢方の世界では「体質」といいます。
気血水の物差しで分かる６つの状態
気血水の物差しで３本柱をみることで、大きく６つの状態がチェックできます。
気の柱
１）カラダの元気チェック
- 元気・エネルギーが足りているかどうか
元気が不足している状態を「気虚（キキョ）」といいます。
２）カラダのストレスチェック
- ストレスがカラダに溜まって悪影響を及ぼしていないか
悪影響を及ぼしている状態を「気滞（キタイ）」といいます。
血の柱
３）カラダの栄養チェック
- カラダの栄養がきちんと足りているかどうか
栄養が足りていない状態を「血虚（ケッキョ）」といいます。
４）カラダの血の巡りチェック
- カラダの隅々までしっかり栄養が巡っているか、どこかで滞って溜まっていないか
滞っている状態を「瘀血（オケツ）」といいます。
水の柱
５）カラダの潤いチェック
- カラダに潤いが足りているか
潤いが足りていない状態を「陰虚（インキョ）」といいます。
６）カラダの水の巡りチェック
- カラダの隅々までしっかり水が巡っているか、どこかで滞って溜まっていないか
滞っている状態を「水滞（スイタイ）」といいます。
あなたの気血水タイプは？
「気血水」を使ってあなたのカラダをチェックしてみましょう。
⇒気血水の状態を「クラシエの漢方診断」でチェック！
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