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カテゴリー:カラダ

夜間頻尿にもう困らない。自分でできる骨盤底筋群のトレーニングとおすすめの漢方は?

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痩せすぎ大人の危険性!かんたんトレーニングで美しく筋肉をつける

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風邪をひいてしまったら?寒気、頭痛、のどの痛みなど症状に合わせた対処法

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脚がむずむずして眠れない!むずむず脚(レストレスレッグス)症候群の症状と対策とは

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【AYAさんに聞く】<br>  強く、美しくあり続けたい! 自分のためにAYAボディを目指す!

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実践「骨活」!骨粗鬆症リスクを下げる自重トレーニングと食事法とは

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40歳から意識する更年期症状との付き合い方

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やわらかなオーガニックコットンで緊張を解いて眠ってみませんか?

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皮下脂肪より高リスク?気になる内臓脂肪の落とし方

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暑すぎる夏だから。自宅で今日からできる夏バテ対策3選

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【小林麻利子さんに聞く】質の良い睡眠って、どうすればとれるの?

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めまいの原因は?めまいが起きたときの対処法と改善方法を紹介

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風邪が治っても長引く咳や喉のイガイガを漢方の知恵で和らげよう!

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それって「ぎっくり背中」?突然の背中の痛みにおすすめの対処法とは

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【女性ならではのフェムテック】更年期の妊活は、卵母細胞の検査から

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肥満改善には漢方がおすすめ。痩せやすい体質にカラダを改善!

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突然、蕁麻疹が出る原因は?漢方で考える蕁麻疹ができる原因と対処法

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生理前に頭痛が起こりやすいのはなぜ?ツボとタイプ別おすすめ対処法とは

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外反母趾の正しい知識と治し方。なぜ外反母趾になりやすい?立ち方に攻略ポイントあり!

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花粉シーズンをすっきり乗り切るリンパマッサージのススメ

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夜間尿がおきる原因は?尿トラブルに関係の深い五臓の「腎」とは

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【攻めの肝活】「痩せない」「むくむ」「肌がくすむ」対策のマッサージ

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冬から春が流行のシーズン!症状が長引く前にケアしたい帯状疱疹

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夜中に何度もトイレに起きる夜間尿。悩める尿トラブルを改善する漢方習慣とは?

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月経前に起きるイライラや落ち込みとは?PMDDを改善するためにできる対処法

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【漢方で改善】ナルコレプシーとは我慢できない強烈な眠気が襲ってくる睡眠障害

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風邪の引き始めと治し方。栄養バランスの「不足」を補う健康スープレシピ

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おならが出過ぎる原因は?お腹の張りを改善するツボ紹介

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酒さ、赤ら顔。漢方で、夏の肌トラブルやほてり・炎症に働きかける

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不快な夏を快適に過ごす夏バテ対策とは?あなたの体質に合わせて養生やハーブにチャレンジ

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水虫にならないために今すぐ実践したい漢方習慣

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漢方で考える“めまい”の話と漢方薬

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おしりニキビの原因は?体質別解消法で改善

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冬病夏治(とうびょうかち)とは?冬に起こる病気は夏の過ごし方で決まる!

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夏場の皮膚疾患の原因は?漢方の知恵を取り入れて、解消へ

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太極拳の効果でカラダとココロをととのえる!初心者におすすめの太極拳ポーズ紹介

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スマホアプリ「頭痛ーる」で天気と頭痛の関係性が明らかに!

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【集中力を高める方法5選】たった5分!すぐできる簡単トレーニング

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スマートウォッチ+実践健康術でヘルスケア数値を改善!

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更年期の不眠の原因とは?漢方で改善!?

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毎年、【鼻炎】の症状に悩むのは「水滞」が原因?漢方の知恵で鼻詰まり・花粉症・蓄膿症を改善!

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[新型コロナ後遺症] 頼りになる漢方薬や簡単なセルフケアを医師が指南!

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【春の薬膳食材】漢方で考える春の症状と漢方薬

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ユーグレナの効能と可能性。ホールフードの理想形!

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不正出血の原因と対処法をタイプ別に紹介。不正出血が起こるのは体質が原因?

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「耳鳴り」の原因は?種類はキーンだけでなく様々。漢方の知恵で改善!

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冬は腰痛が起きやすい?腰痛の原因、予防の方法とおすすめ食材

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【冷え性改善のポイントは?】「末端冷え性」から「のぼせ冷え」まで原因と対策方法

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更年期の悩み。“ドライシンドローム”と自分でできる潤いケア

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【頻尿を改善したい!】頻尿の原因とおすすめ対処法

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【膝が痛い時の対処法】膝痛はセルフケアや漢方薬で早めに対処!

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【歯ぎしりに漢方薬!?】アゴまわりの不調を和らげ、睡眠の質を上げる生活養生法

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この症状は蓄膿症(副鼻腔炎)?体質別対処法と漢方薬の選び方-痛みと臭いの原因と対策

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【女性向け】痩せたい部分にアプローチ!お手軽・器具不要!自宅筋トレで部分痩せを目指そう!

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立ちくらみの原因とは?女性に多い立ちくらみが雨の日に増えやすい理由

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首の寝違えの治し方|ツボマッサージと漢方で上手に乗り切ろう。

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その不調、低気圧が原因?雨や台風シーズンに頭痛が起きる原因と対処法

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マスク着用時の熱中症対策はゼリー状の漢方薬で!?【7歳以上の子どももOK!】

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【漢方流】味覚障害の原因は?舌で状態チェック!

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【倦怠感とは?】倦怠感は、漢方で早めに改善

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「女性の薄毛」の原因とは。漢方の考え方を知って、自分で改善しませんか?

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汗が止まらない!更年期の「汗が止まらない」症状の原因と対処法を漢方の視点で解説

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胃が痛い時の対処法とは?胃潰瘍、ストレス性胃炎などの原因とリスクを知って漢方薬やツボで改善しよう!

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【漢方で考える】40代になると痩せにくくなる理由。痩せない40代におすすめ食事法とツボ紹介

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新型コロナウイルス感染症の後遺症(ロングコビッド)の症状とは

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しもやけ(凍瘡)の効果的な治し方と原因を漢方的に解説

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つらい「二日酔い」のお悩みに、おすすめの漢方薬「五苓散」とは?

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低GIとは?低GI食品を理解して、上手に活用することがおすすめ!

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あなたの鼻炎はサラサラの鼻水、粘り気のある鼻水?症状別、鼻炎におすすめ漢方薬と生活アドバイス

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薬膳の役割とは?薬膳で女性ホルモンの乱れからくる不調を乗り越えよう

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膝が痛い!膝の痛みがあるなら早めのメンテナンスで膝関節を守ろう

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エイジングケアの鍵は「腎」にあり!? 漢方の知恵で老化を予防していきましょう。

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微熱が続く原因とあなたの体質にあった漢方的ケア方法-体が火照る原因、ストレスや熱でふわふわするメカニズム

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つらい片頭痛!ツボを使って毎日を楽に過ごそう!

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隠れ我慢していませんか?女性の不調や痛みをなかったことにしてしまう隠れ我慢さんの暮らしの秘訣

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意外と多い「秋バテ」とは?旬の食材で疲労回復しよう!

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その咳、秋の花粉症かも? 喉の不調を改善する旬の食材レシピ6選

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便秘におすすめの漢方薬とは?便秘、硬い便、コロコロ便の悩みに効果的な漢方の選び方

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かぜに一撃!? 麻黄湯の効果と特徴、葛根湯との使い分け-注意点をチェック

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運動不足解消!基礎代謝を上げるウォーキングテクニック

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冷え性改善!冷え性の原因は十人十色。タイプ別おすすめ漢方対処法

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貼る場所でこんなに違う!あなたに合った「あたためカイロ術 」 風邪予防・冷え対策・おなか温めもおまかせ!

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膀胱炎になりやすい女性、必見!免疫力アップで膀胱炎になりにくいカラダを作ろう!

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しっかり風邪予防の3つのポイントとココが大切!葛根湯の飲み方

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寒気、鼻水、のどの痛み、肩こり、節々の痛み・・・風邪の症状に合わせた、漢方薬の使い分け

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体質を知り免疫力アップ!『陰虚』のあなたは乾燥する皮膚や粘膜、カラ咳が気になるタイプ

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太りにくい食事とは?太ってしまう食事と太らないようにする食事のコツ

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ハーブのチカラで風邪を予防!~ハーブティー、うがい、芳香浴~

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「冬太り」なんて怖くない! あなたに合った健康的にキレイになる方法がわかる!

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体質を知り免疫力アップ!『気虚』のあなたは、疲れやすく、頑張りたくても頑張れないタイプ

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漢方のかぜ薬「葛根湯」の効果的な飲み方と漢方流の風邪の考え方-効能や成分、解熱効果や眠気の原因と対策

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冬の腰痛やしもやけは、黒い食べ物で改善できる!?

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体質を知り免疫力アップ!『気滞』体質のあなたは、イライラしたり不安になりやすい、のどに違和感を感じるタイプ

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薬膳鍋でおいしく&ヘルシー、キレイになれる! 女子会にもおすすめ【薬膳鍋の人気店4選】

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お腹が冷たい!お腹が冷える!お腹の冷えに効果のおすすめ対策とスパイス-内臓を温める健康法

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体質を知り免疫力アップ!『瘀血(おけつ)』のあなたは肩こり・頭痛、手足の冷えに悩まされるタイプ

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足が冷たい!足指ツボのマッサージで足の冷えを改善!寝る前の足をポカポカに-冷え性の原因や対処法

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目が乾く!ドライアイの対処法~ツボ・マッサージに、内側からうるおす漢方ケア

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そのむくみ・冷えは水滞かも。鍵は「巡り」 あなたも水滞チェック!

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新型コロナウイルスで注目されている感染症。感染症に漢方薬は効果があるの?

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今度こそ、リバウンドしない方法で、すっきりボディを手にいれよう!

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あなたの「吐き気や嘔吐」の原因とは?困った時のツボとカンタン対処法

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寝てる時に急に足がつる(こむら返り)の原因・治し方・予防法と対策

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体質を知り免疫力アップ!『水滞』のあなたはむくむ、重だるい、めまいがする、天気が悪いと体調がすぐれないタイプ

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4人に1人が子宮筋腫の時代!?カラダを整えて病気になりにくい体質を目指そう!

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女性に多い「のぼせ」の原因とは?女性の「のぼせ」を漢方流に徹底分析!-のぼせの対処法

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40代からの若さの秘訣!女性ホルモンをサポートする「エクオール」とは?

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血の道症ってなに?血の道症の症状とおすすめ漢方薬

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息切れはCOPDの可能性あり!? フレイルケアがCOPDケアの鍵

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足がしびれる・痛む!タイプ別、足のしびれの原因とおすすめのツボとケア法とは?手がジンジンする原因や糖尿病や神経障害なども解説

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ふくらはぎは第二の心臓!座ってできるふくらはぎマッサージ

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防風通聖散と簡単エクササイズで肥満症をグイッと対策

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スマホ・PCの見過ぎ!? 気がついたら目が赤い!目の充血の改善方法とは?

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COPD(慢性閉塞性肺疾患)の症状や早期発見のポイントを医師が解説

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