くらしを豊かにするモノづくり #01 夏の暮らし編

私はすごく暑がりなので、体を冷やすひんやりグッズを色々試しています。ポータブル扇風機に、首かけタイプの扇風機。今は携帯クーラーにハマっています。首の後ろあたりに貼り付けると、体感温度が全然違うんですよ。

たしかに、秒速1mの風を受けると体感温度が1度下がると言われていますから、風にあたるのは効果的ですよね。家では冷房だけじゃなく、扇風機をあわせて使うのもおすすめです。

あとは、脇の下や脚の付け根など、太い血管が通っているところを冷やすと、効果的に体を冷やすことができるのでおすすめですね。

学生の頃、野球をしていて熱中症になったことがあります。屋外で練習中、寒気と吐き気に襲われ、視界が暗くなっていって……。気づいたら病院で点滴を打たれていました。

それは大変でしたね。日本の夏は高温多湿ですから、毎年多くの方が熱中症で救急搬送されていますよね。通常は汗が蒸発することで体温を下げるのですが、ジメジメしていると蒸発せず、体温調節がうまくいきません。体に熱がこもって、口が渇いてきたり、めまいが起きたりしたら、熱中症のサインです。

汗をかくとナトリウムも一緒に体の外に出てしまうので、「スカイウォーター」を会社で水に溶かして、飲むようにしています。粉末タイプなので、家での常備にもおすすめですよ。

私も、ナトリウム補給は意識していますね。両親には「経口補水液」を飲むように勧めています。少し飲むだけでナトリウムが補給できるので、一度にたくさんの水を飲めない高齢の方におすすめです。

はい。私たちが実施したアンケートでは、小学生以上の子どもは学校や屋外で熱中症になる割合が多く、成人以上、特に高齢の方は屋内で熱中症になる割合が多いという結果が得られました。自分では気づかないうちに脱水症状になっていることもあるので、屋内でもこまめな水分補給が大切ですね。

「経口補水液」はナトリウム濃度が高いので、高齢の方はもちろん、野外での作業のときなど汗をたくさんかくシチュエーションで飲んでいただけたらと思います。

あとは、地面との距離が近い子どもも熱中症になりやすいですね。それに子どもは汗腺が発達してないので、体に熱がこもりやすく、体表に血液を集めることで体の熱を逃がそうとします。

子どもの顔が真っ赤になっちゃうのには、そういう理由があるんですね。

子どもは自分で不調を説明できないので、保護者が気をつけないといけませんね。

子どもと出かけるときは、喉が渇いていないと言われても、こまめに水分をとらせるようにします。

日常の水分補給では「スカイウォーター」がおすすめです。フレーバーも選べて、一般的なスポーツドリンクより糖類が控えめです。また、機能性表示食品であるグレープフルーツ味はクエン酸を配合しているので、疲労感の軽減の効果が期待できます。

アクティブな夏にぴったりですよ。クエン酸配合のグレープフルーツ味、アミノ酸配合のグレープ味、糖類ゼロでマルチビタミンを配合しているライチ味の3種類の中から、自分に合ったものを選べます。「スカイウォーター」で熱中症になる人が少しでも減ってくれたら嬉しいですね。