「筋肉の急激なけいれんによって起こる足のつり」
筋肉のけいれんはふいに起こります。
そんな緊急時の対応策が実はあるんです！
足のつり、こむらがえりの前兆、「く、来る！」と感じたときにも使える対応策とは･･･？
足のつり、こむらがえり、その原因とは･･･？
主な原因は3つ
突然の足のつり･･･、こむらがえりの原因
寝ているときやスポーツ時に突然襲う足のつりは、誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。この足のつりは“こむらがえり”とも呼ばれています。強い痛みがしばらく続くあいだは、足の筋を伸ばして、ただひたすらじっとがまんするしかありませんよね。
こむらがえりの“こむら（腓）”とは、ふくらはぎのことで、急激なけいれんによる強い痛みが生じるのが特長です。原因はいろいろ考えられますが、
- 筋肉疲労による老廃物の蓄積
- 電解質（イオン）のアンバランス化
- 温度変化による筋肉への刺激（筋肉の収縮）
などが主な原因とされています。
この原因に対処できればいいのかしら？
足のつり、こむらがえりの頻度を調べてみると･･･
- 健康な人でも20％～70％の割合でこむらがえりを経験している
- 夜間に起きることが多く、下半身に生じることが多い
- 年齢が高くなると頻度も上昇する
- 妊娠後期には50％の人がこむらがえりを経験する
（出典：整形外科疾患情報）
運動時はもちろん、
意外にも日常で起こりやすいので気をつけて！
日常生活からくるパターン
立ち仕事や買い物などで疲れたとき
就寝時（寝返り時）や起床時に実感
対処＝とくになし
運動などからくるパターン
スポーツ（プールなど）の実施時
運動中に実感
対処＝貼り薬ほか
重篤な病気ではないので、やり過ごして、何も対処しない人も多いようです。
実はその痛み、漢方薬で対処できるんです！
えっ！？ 飲み薬で足のつりが治るの？
足のつり、こむらがえりには漢方薬という選択肢も！
就寝中などの足のつり、こむらがえりに
「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」はどうやって足のつりに対応するの？
「芍薬甘草湯」は、芍薬と甘草の2つの生薬で構成され、筋肉のけいれんと、けいれんによる痛みを鎮めるはたらきがある漢方薬です。
漢方では、足のつりを、急激に気（き）、血（けつ）が不足してしまったために、けいれん性の痛みが生じた状態と捉えています。足のつり、こむらがえりに効果がある漢方薬「芍薬甘草湯」は、気（き）を補う甘草と、血（けつ）を補う芍薬を用いて、筋肉組織を充実させる脾（ひ）と、腱や靱帯などの運動性を充実させる肝（かん）に焦点を絞って治療します。
2つの生薬がポイントなのね♪
足のつりだけじゃない？ ほかの痛みにも効く！
芍薬甘草湯は、からだの内臓の筋肉に作用
漢方薬「芍薬甘草湯」は、骨格筋と平滑筋の両方の筋肉に作用し、筋肉のけいれんや痛みに即効的に効果があります。
- 骨格筋
- 自分の意思でコントロールできる随意筋。通常、筋肉という場合は骨格筋のことを指す
- 平滑筋
- 自分の意思でコントロールできない筋肉で、不随意筋（内臓筋）ともいわれる。血管や胃腸、子宮などの筋肉のことを指す
具体的には、
- 胃にけいれん性の激しい痛みを伴う腹痛に
→ 胃腸の筋肉のけいれんを緩和して痛みを抑えます - 生理のときの腹痛や腰痛に
→ 子宮筋肉の収縮を緩和して痛みを止めます
生理痛のひどい人は、鎮痛剤との併用もおすすめします
いろいろな症状に効くのね！
なりやすい症状＆体質アドバイスも！
あなたに合った漢方薬がきっと見つかる！
クラシエの漢方薬「漢方セラピー」シリーズは、さまざまな不調に、より細かく対応し、症状やお悩みから自分に合った商品を選んでいただけます。
