いったいなぜ、体重が急増し、
元の体重以上に
戻ってしまう
リバウンドが起こるのでしょうか？

原因

• Ⅰ．ストレスによる影響
• Ⅱ．腸内フローラの変化による影響

などが考えられています。

ストレスによる影響

ストレスは、体重維持のための行動
（食生活の改善など）を困難にするため、
リバウンドの原因の一つと考えられています。
その他にも、ストレスによって分泌される
ストレスホルモンが脂肪蓄積を
助長することも報告されています。

腸内フローラの変化による影響

腸内フローラとは、腸の中に棲んでいる
細菌集団（細菌叢）のことです。
一度太ると、肥満特有の腸内フローラに
変化することが知られています。
この肥満特有の腸内フローラは、
それ自体が肥満を引き起こすことや、
減量中も維持され体重の再増加に
影響を与えることが報告されています。

※肥満特有の腸内フローラとは

ヒトの腸内フローラは主に4つの細菌グループから構成されており、特に構成比が大きい2つのグループが、フィルミクテス門の細菌とバクテロイデテス門の細菌です。肥満時は健康時に比べると、このフィルミクテス門に属する細菌の割合が増加し、バクテロイデテス門に属する細菌が減少します。これが、肥満特有の腸内フローラといわれており、特に、増加したフィルミクテス門のルミノコッカス属の細菌は、糖質の吸収と脂肪蓄積を促進するため、肥満の増悪につながると考えられています。

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