にきびや肌あれの調子って、その日ごとで違うと思ったことありませんか？
にきびの赤みが薄らいできたと思っても、翌日には悪化してたり…。
その理由のひとつには、女性ホルモンの影響が考えられます。
皮膚科医100名に「にきびになりやすいと思う状態」についてアンケートをとったところ、
「月経前になりやすい」という回答が3位になるほど、月経とにきびの関係は深いのです。
※参考：クラシエ調べ「皮膚科医調査」(2017年2月、回答数100名)
またフェイスケアに関する調査では、20～30代の女性の半数以上が
月経中や月経前後に肌トラブルがあると答えています。※参考：クラシエ調べ（2009年2月）
月経前は、血中のプロゲステロン（黄体ホルモン。
妊娠を助けるホルモンとも言われる）が上昇します。
体内の血流量や体温の上昇や、感情が不安定になったり、にきび、
肌あれ、便秘なども 起こりやすくなります。
体が妊娠の準備を最優先に働くのでしょう。
月経前はリラックスを心がけ、質の良い睡眠をよくとることが一番です。
にきびが悪化しやすい季節もあります。
春は新生活が始まり、ストレスがかかりやすいだけでなく、
花粉症や黄砂などがにきびを悪化させる原因になります。
夏は紫外線が活性酸素を発生させて、炎症につながることが報告されています。
また、汗をかいたまま長時間放置するとにきびの悪化につながります。
いずれの季節もストレスをためず、紫外線対策や適度な洗顔で肌の清潔を心がけましょう。