鼻が気になる方のレシピ
鼻が気になるときにうれしいレシピ。
主食、主菜、副菜、スープをセットした薬膳セットメニューをご紹介します。
主菜
くしゃみを頻発するのが気になる･･･
鶏レバーの淡豆鼓炒め
セットメニュー
主食
梅しそごはん
副菜
焼きかぶとザーサイ和え
スープ
黒豆のシナモンスープ
「サラサラの鼻水」が出て、「くしゃみが止まらない」のは、「余分な水」が溜まっているのかもしれません。このメニューは「体を温め、余分な水を排除する食材」と言われる、かぶ・ザーサイ・玉ねぎ・大根・花椒を集めました。
ご存知ですか？
鼻水・鼻炎でお悩みの方に
「小青竜湯」
主菜
鼻づまりが気になる･･･
茹で鶏のラー油ソース
セットメニュー
主食
五香粉ふわとろ粥のからし菜添え
副菜
にんじんと棗（なつめ）和え
スープ
生姜とくずきりのスープ
「辛くて体を温める食材」（ねぎ・しそ・ラー油）を使ったメニューです。ねぎやしその強い「香り」は、鼻の通りを良くします。さらに鶏肉が、体を温めます。
ご存知ですか？
鼻づまり、慢性鼻炎の方に
「葛根湯加川芎辛夷」
主菜
粘り気のある濃い鼻水が気になる･･･
うなぎと蒸しなす葡萄添え
セットメニュー
主食
小豆ごはん
副菜
豆腐のサラダ仕立て
スープ
貝柱の緑豆春雨スープ
「体の熱」などを「発散させる食材」（三つ葉・長ねぎ）に「気や血を補う食材」（うなぎ・葡萄）を合わせたメニュー。三つ葉やねぎの「香り」は、鼻の通りをよくすると言われています。
ご存知ですか？
ちくのう症、慢性鼻炎の方に
「荊芥蓮翹湯」
