ストレス・不眠が気になる方のレシピストレス・不眠が気になるときにうれしいレシピ。主食、主菜、副菜、スープ・デザートをセットした薬膳セットメニューをご紹介します。主菜寝つきが悪くイライラするのが気になる・・・春菊と菊花サラダセットメニュー主食パエリア風炊き込みごはん副菜玉ねぎのスープデザートアロエとキウイのデザートこのセット・メニューの中心となる食材は「貝類」です。貝類(特に貝殻)には、ストレスによる感情的なたかぶりを鎮める作用があります。人間は「ストレスが多く、感情的なエネルギーが溜まる」ことでも眠れなくなります。感情的エネルギーが「1種の火」として、その人の精神を煽るからです。そこでこのセット・メニューでも、たかぶりを鎮めるために「牡蠣・ムール貝・あさり・ホタテ」などの貝類を使っています。このメニューのレシピを見るご存知ですか?ストレスなどでイライラする不眠症の方に「柴胡加竜骨牡蠣湯」主菜眠りが浅く疲れやすいのが気になる・・・サーモンときのこクリームソースセットメニュー主食にんじんと錦糸卵のごはん副菜大根サラダスープあさりのスープこのセット・メニューの中心となる食材は「サーモン」です。胃腸が弱いために必要な「気や血」を作り出せず、その不足が「眠る力の弱り」として現れているのです。そしてサーモンには「気や血を補う作用」があります。また「お腹を温める作用」もあるので、弱っている消化機能(お腹)への負担も少ない食材といえます。このメニューのレシピを見るご存知ですか?貧血や疲れやすい方の不眠症に「加味帰脾湯」医食同源 薬膳レシピ一覧に戻る