意外に思われるかもしれませんが、背中はにきびができやすい場所です。皮脂腺（※）が多いこと、汗をかきやすいこと、顔などに比べて皮膚が厚いことなどから、皮脂が毛穴に詰まりやすく、にきびができやすいといわれています。 また、背中ににきびができていても見えないために、痛くなってから初めて気づくことも多いでしょう。炎症が進んでしまっている場合は、症状が長引いてしまうかもしれません。 このように、背中"にきび"は一度できてしまうと、治りにくいので厄介です。

また、自分で見ることができないため、背中をしっかり流したつもりでもシャンプーやボディソープをきちんと落とせていない場合があります。こうした洗い残しがにきびの原因になります。一方で、汚れをしっかり落とそうとして、浴用タオルやボディブラシなどを使って強く洗うと、背中に強い刺激を与えてしまいます。強い刺激は、にきびを悪化させてしまうこともあるので、注意が必要です。

背中は手が隅々まで届かないので、きちんとケアできない場合が多くあります。 汚れや古い角質を取り切れずに毛穴に詰まった状態が続くと、炎症が起こりやすくなり、にきび跡が残ってしまいます。
さらに、背中はふだんから下着や洋服などで覆われているために、通気性が悪く、蒸れやすい場所です。汗をかいてもシャワーを浴びるまで下着を替えることが難しく、汗を吸ったままの下着で長時間過ごすと、アクネ菌（※）が繁殖しやすい状態になります。アクネ菌が増えてしまうと、炎症が起こりやすくなるので、汗をかいたらこまめに拭くことが大切です。

背中"にきび"対策としておすすめなのが、使用するボディソープや石けんなどの見直しです。体を洗うときに、殺菌作用のある薬用ボディソープを使って清潔に保つようにしましょう。このとき、刺激が強くなってしまうナイロンタオルなどの使用を避け、肌触りがやさしい綿タオルを使って、やさしく洗い流すようにしましょう。さらに、ケアしづらい場所なので、角質をやわらかくしてピーリング（※）しやすくする石けんを使うのがおすすめです。ピーリングによって、肌のターンオーバー（※）が整い、皮脂が詰まりにくくなります。