なんだか近頃、調子がでない。
…もしかして、私もそろそろ？
30代後半から徐々に減り始め、45~55歳頃の閉経前後10年ほどで
急激に減少する、女性ホルモン「エストロゲン」。
女性の身体機能はこの女性ホルモンと密接に関わっているため、
減少すると自律神経が乱れ、心身に様々な不調が現れます。
それがいわゆる「更年期」。
英語では「メノポーズ」といいます。
40代半ばからが多いと言われる更年期ですが、
早い人では30代後半でプレ更年期が始まる場合もあり、
その不調や悩みは様々。
ホットフラッシュ、イライラなど、よく知られるものから、
肩こり、頭痛、肌荒れ、冷え、倦怠感、睡眠障害、記憶力の低下など
個人差があり、程度も人それぞれです。
おとな女性ならではの体の変化…、
他の人は、どうしているの？
更年期というとネガティブなイメージもあり、まだまだ誤解も多いため、
「もしかして？」と思っても、誰にも相談できず、対処法も分からず、
一人で我慢している方も少なくないというのが現状です。
しかし、そんな変化は決して特別なことではなく、誰にでも訪れるもの。
メノテックライフは、更年期のためのサポート・メディア。
大切なのは、更年期をよく知ること、そして、悩みを人と分かち合うことだから。
気軽に対処し、不安な気持ちをやわらげ、
自分らしく楽しみながら毎日を過ごせるように。
いろんな更年期がもっとわかる、
身近でリアルな情報を発信していきます。
