男性の頻尿、
原因と対策は？
～トイレが近い・
尿の回数が多いのはなぜ？～
頻尿で悩む男性は多く、生活に支障がある方も少なくありません。
ここでは男性の頻尿の原因や対策について解説します。
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男性の頻尿、原因は？
トイレが近いのはなぜ？
頻尿とは、「尿の回数が多い」「すぐにトイレに行きたくなる」等の症状を指します。
朝起きてから寝るまでに排尿が8回以上あることを「昼間頻尿」、夜間に1回以上排尿のために起きることを「夜間頻尿」といいます。
ただし個人差があるため、あまり排尿回数にこだわる必要はありません。生活に支障があれば頻尿と考えてよいでしょう。
排尿障害が起きている
排尿障害とは、「膀胱に尿を貯めて、たまった尿を排出する」という排尿の一連の過程の中に何らかの異常が起きている状態です。
尿をためておけなくなったり、尿をスムーズに出せなくなったりした結果、尿がたまっていないのに尿意をもよおしたり、排尿しきれずに残尿量が増えたりして頻尿になります。
排尿障害は、前立腺肥大症や前立腺がんなど男性特有の病気や、過活動膀胱、神経因性膀胱など多くの原因で起こります。
尿路感染や炎症が起きている
尿路感染により炎症が起きると、膀胱の知覚神経が刺激されて頻尿になります。
炎症の原因としては膀胱炎や前立腺炎などが挙げられます。また、細菌によって引き起こされるもの以外では、慢性的な炎症を起こす間質性膀胱炎なども存在します。
膀胱容量が減少している
残尿があったり外部からの圧迫があったりすると、膀胱の容量が減少します。
尿量は増えていなくてもすぐに膀胱が一杯になるため、頻尿の原因になります。
前立腺肥大症、過活動膀胱、神経因性膀胱などの病気が原因として挙げられます。
水分をとりすぎている・尿量が多い
水分をとりすぎていると、結果的に尿量が増えるため頻尿になります。
また糖尿病や腎臓病などの病気や、尿を出す薬などにより尿量が増え、頻尿の原因になることもあります。
その他
睡眠障害で目が覚めるたびにトイレに行く、あるいは夜間頻尿でトイレの回数が多いために不眠になるなど、夜間頻尿と不眠には関係があります。
ストレスや緊張など心理的な要因でトイレが近くなることもあります。
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男性の頻尿を改善するには？
男性の頻尿を改善するには、まず前立腺の病気の有無を調べる必要があります。
医療機関を受診し頻尿の原因が明らかになれば、薬物療法など適切な治療を行うことで改善が期待できます。
水分やアルコール・カフェインの入った飲み物の摂り過ぎに注意し、膀胱訓練や便秘の改善、肥満がある方は減量も心掛けるようにしましょう。
また、漢方薬の八味地黄丸は古くから頻尿に効果が期待できることで知られています。ドラッグストアや薬局・薬店の薬剤師などに相談してみるとよいでしょう。
小谷敦子
薬剤師免許取得後、病院薬剤師として就職。ライフステージの変化にともない、調剤薬局の薬剤師とメディカルライターとしての実績を積んできた。東洋医学専門診療科のある大学病院の門前薬局では、漢方薬の処方に対する数多くの服薬指導を経験。
よくある質問
Q
尿トラブルについて、
即効性の高い対策や解消法はありますか？
A
まずは原因を突き止めることが重要です。生活の中でできる対策を続けつつ医療機関で検査を受け、原因に合った解消法に取り組むとよいでしょう。
Q
急にトイレが近くなりました、
男性の場合、何が原因と考えられますか？
A
症状が急な場合はストレスなどによる心因性頻尿、尿路結石や急性前立腺炎などの病気、薬の副作用などの可能性があります。まず、医師や医療機関に相談して原因を明らかにし、適切な治療をおこなうことをおすすめします。
Q
急な尿意を抑える方法はありますか？
A
急な尿意を抑えるには、水分、利尿作用のあるコーヒー・お茶、アルコールの摂り過ぎに注意しましょう。排尿を我慢する膀胱訓練や、八味地黄丸などの漢方薬もおすすめです。
Q
尿意があるのに尿が出ないことがあります、
なぜですか？
A
男性の場合、前立腺肥大症や膀胱収縮障害がこうした症状を引き起こすことがあります。医師や医療機関に相談することをおすすめします。
Q
尿を出し切る方法はありますか？
A
男性の排尿の際、立った状態だと尿道に尿が残りやすくなります。尿道を意識し、座って用を足してみることをおすすめします。
Q
尿の出を良くする方法はありますか？
A
尿が出にくくなる原因は、前立腺肥大症や膀胱の運動をコントロールする神経の障害などの可能性があります。医師や医療機関に相談して原因を明らかにし、適切な治療を受けましょう。また、肥満のある方は減量を心がけ、便秘をしないこと、適度な運動、禁煙もすすめられます。
Q
残尿感のむずむずした感覚に悩んでいます。男性の場合、どうしたらいいですか？
A
残尿感は、前立腺肥大症や前立腺がん、慢性前立腺炎が原因の可能性があります。医師や医療機関に相談し原因を明らかにし、薬物療法を含めた適切な治療を受けることをおすすめします。また、八味地黄丸などの漢方薬もあるので相談してみましょう。
