[セルフケア] 記事一覧

梅雨の季節は「体内の水の巡り」に注目！〜更年期の冷え・むくみを悪化させないためにできること〜

Fun to Me　産婦人科医 高尾美穂先生とインスタライブ

更年期×梅雨でも美髪キープ！自宅でできる簡単対策

磯沙緒里さん／温かいお茶のある暮らしインタビュー

繰り返す乾燥はホルモンバランスのせい？‐原因と更年期のうるおい対策‐

その不調、「寒暖差疲労」かも？-知っておきたい予防と対策-

春の食材で冬の疲れをリセット-あさりと菜の花のパエリア-

更年期になると花粉症がひどくなる？-原因と対策とは？-

更年期不調には運動が効果あり？-取り入れるメリットと継続させるコツ‐

あごのだるさ・肩こりは「くいしばり」が原因？更年期のくいしばり